「マインドフルネス」って企業（特にアメリカの）が取り入れていたり、日本でも言葉はよく聞くけれど、生活に取り入れていると公言するのは、なんだかまだちょっとハズカシイような言葉にも感じるときがありませんか。 ひと昔前のヨガもそうだったし、ランニ…

シニアねこたちとの生活が始まってもうすぐ2年。知れば知るほど、規則正しく、きれい好きで、空気を読むねこたちに惹かれていきます。 寝ている姿はまさに瞑想中（メディテーション）。そして「いま、ここ」を大切にするシニアねこたちのライフスタイルは「…